Sporttherapeutin Christina Nüßing
Sporttherapeutin Christina Nüßing

Kursbeschreibungen

Rücken – Fit: Training für die Rückenmuskulatur und die Körpermitte (Bauch, Beckenbode und Hüfte), Kräftigung und Prävention

Faszientraining: Bindegewebs- und Faszientraining (Core - Training, Kräftigung und Flexibilität)

Power Workout: Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte (Mix aus Funktionaltraining, Cross Fit und Workout)

Kick`n Shape: Ausdauertraining für das gesamte Herz – Kreislauf System mit Spaßgarantie

 

LatinDanceAerobic: zu heißen Rhythmen werden Ausdauer, Balance und Koordination verbessert und die Fettverbrennung wird angekurbelt.

Body Workout: Funktionaltraining, Kräftigung, Fettabbau und Prävention (Power Kurs)

Fit mit Buggy: Training bietet einfache Übungen, die Mütter mit ihrem Kinderwagen beim Spaziergang durchführen können. Übungen die Spaß und Fit machen!

Fit mit Baby: Ganzkörpertraining, indem die Kinder als Trainingsgewicht mit in die Stunde integriert werden.

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Gesund durch Sport 

Christina Nüßing
 

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